YOGA
Tantra Yoga
Im alten Tantra-Yoga ging es um die innere Kommunikation mit den sogenannten „Gottheiten“, was als Götter und Göttinnen oder „göttliche Prinzipien“ übersetzt werden kann.
Diese Gottheiten spiegeln alle Aspekte der Natur und unserer eigenen Psyche wider. Tantra-Yoga wurde geschaffen, um uns auf verschiedene Weise, durch unterschiedliche Methoden und Stufen, mit all diesen verschiedenen Gottheiten/göttlichen Formen in Kontakt zu bringen. Die alte tantrisch-yogische Weisheit besagt, dass sich ihre Bedeutungen entfalten werden, sobald du in den Strom der inneren Erfahrung eintrittst, und uns von innen heraus größere Gnade und Führung schenken.
Kaula Tantra Yoga Classes
Kaula Tantra Yoga, in die moderne westliche Welt übersetzt, ist eine langsame, eher Yin-orientierte Praxis, die darauf abzielt, das Nervensystem zu beruhigen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Trotz des Namens enthält es keinerlei sexuelle Interaktion.
Es ist eine dreiteilige Serie, bestehend aus einer stehenden, wärmenden Abfolge, einer tief entspannenden Savasana-Serie mit Elementen eines Body-Scans und Yoga Nidra und schließlich einer meditativen Serie, die sich zu 100 % auf Entspannung und zu 100 % auf mentale und körperliche Wahrnehmung konzentriert.
Die Kaula-Tantra-Yoga-Praxis legt den Schwerpunkt auf intuitive Bewegungen und fokussiert sich auf Entspannung. Die ursprünglichen Sequenzen dauern etwa 3 Stunden, die ich auf eine 90-minütige Sequenz verkürze.
“Yoga in seinem wahren Sinne ist eine Wissenschaft der Meditation. Das System des tantrischen Yoga ist nicht auf Yoga-Haltungen ausgerichtet, obwohl es als Hilfsmittel dienen. Um die Praxis des Tantra zu verstehen, müssen wir uns auf die inneren Energien konzentrieren, die in der Yogapraxis wirksam werden, den physischen Körper und den Geist beruhigen und ein allgemeines Gefühl der Befreiung hervorrufen.”